生花生米的功效与作用是什么？

花生是一种具有多种用途的坚果，它的作用主要体现在以下几个方面一，是花生种含有大量的蛋白质，比起鸡蛋的蛋白质含量都不差。所以多吃花生能够有效的补充体内所需要的蛋白质。二，花生含有大量的脂肪，对于身体比较瘦弱的人来说，能够补充脂肪，让身体变得更加强壮。三，花生可以用在工业生产中，如制造成润滑剂，或者肥皂，用于日常生活中。