经常熬夜皮肤不好该怎么办

根据所描述的情况，皮肤不好的原因是由于经常熬夜导致身体内部的内分泌失调。体内内分泌失调时，皮肤就会产生各种症状，长痘痘，长红点，皮肤暗黄，黑色素增多等。想要改善皮肤，主要就是调节身体的内分泌，调节身体内的内分泌平衡，皮肤自然就会变得光滑。主要就是不要熬夜，或者尽量少熬夜，改掉这样的生活习惯才能有效的缓解。还有就是注意饮食方面不要吃辛辣的食物。