如何做眼保健操呢？

最近经常感觉视力疲劳，就是因为最近工作加班，长时间的在电脑前看屏幕造成的，现在想学习下做眼保健操，这样对视力好，怎么做眼保健操呢？

眼保健操能够预防跟缓解视力疲劳，可以每天按时做眼保健操，眼保健操很简单的，可以用手指在眼皮上眉毛下的位置到下眼袋的位置来回按摩，力度要适当，还可以用大拇指跟食指捏眼窝的部位，这两种是比较简单的练习方法，当觉得视力疲劳了就可以马上闭上眼睛按一按，能马上解除眼睛干燥的情况，每天要补充足够的水分，每天可以喝枸杞菊花茶，这个对眼睛非常好的。