青春期内分泌失调怎么调理好啊？

内分泌失调这类情况在青春期人群当中很常见，这类情况是因为腺体过于分泌引起的。有着内分泌失调情况的人群大多会有脸色长痘痘、失眠、脾气暴躁等症状。想要调理内分泌，首先需要从改善生活习惯入手，尽量早点睡觉，因为晚上身体会开始排毒，如果熬夜就会使得身体当中的毒素无法排出。另外不要吃过于油腻的食物，以免皮肤油脂分泌过多，加剧长痘痘的情况。