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经常吃水果沙拉会胖吗

浪漫的烦恼问:2015-04-13 16:59:00关键词:水果沙拉发胖影响副作用

想吃水果沙拉了,非常想吃,但是听朋友说吃水果沙拉会胖这是真的吗?谁能告诉我呀,吃水果沙拉真的会胖吗?,如果会胖的话我就不吃了

大众养生网小编解答:

虽然说吃水果不会胖,而且对人体还有好处,但是吃水果沙拉也是有可能会胖的,其实直接吃水果比吃水果沙拉要健康得多,沙拉酱里有还有很多热量,吃多了还是会容易导致肥胖的,沙拉酱里含有大量的脂肪和胆固醇,可以不要放沙拉酱或者少放沙拉酱,可以,用少许的蜂蜜撒上点葡萄干代替的,我好像听说过吃一瓶沙拉酱相当于喝半桶油的说法,对人的身体还是不好的,所以说建议还是不要吃太多的水果沙拉,可以适量的吃,吃多了对人体是没有好处的。

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1、日常生活中吃水果沙拉应该用什么沙拉酱?
其实,在我们的日常生活中沙拉酱的分类就可以分为很多种。在西方国家中的沙拉酱的种类是尤其的多。但是,在我们的国内沙拉酱的种类还是不全的。在我们日常生活中吃的一般可以分为3种,做肉类的 、做蔬菜类的、做水果类的 。做水果沙拉就可以用我们日常生活中在超市买的奶油或者水果沙拉酱。如果有些人不爱吃奶油、水果这类的沙拉酱,也可以试一下原味的沙拉酱,这也是一个不错的选择。 ...[查看全文]

2、水果沙拉用什么酸奶做好吃?
你好,其实水果沙拉里面加的酸奶没有什么特别的要求的,只要是一般的酸奶就可以了。而且把酸奶加在水果沙拉里面之后的味道是要比一般的牛奶加进去的要好的。当然了,对于那些十分喜爱喝牛奶的人来说,应该并不会这么认为。另外,你在做水果沙拉的时候,需要注意一点,那就是不同种类的水果一定要洗干净,而且最好还要尽量切成小块,这样不仅方面食用,而且也容易消化吸收。 ...[查看全文]

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