奶水变少了怎么办啊？

奶水是和身体的物质中的营养是否充足有直接的关系，所以如果奶水逐渐变少就能说明身体的营养不够，这时就要多吃一些补充身体营养的食物，还有就是有可能是气血不通导致的奶水少，这是由于外界的刺激造成的一种情况，还有一种情况就是饮食的调理以及心情的舒畅都要注意，或者是吃了一些相克的食物也会出现这种情况，要根据自己的情况来进行调理。