吃火锅的时候如何预防上火？

我老公是四川人，他非常喜欢吃火锅，但是他吃火锅以后，还经常出现上火的现象，我想帮他问问，经常吃火锅的人，如何预防上火？

你好，想要预防吃火锅引起的上火，那么可以注意以下几点：

一，火锅本身的热量比较大，且食物里面也含有大量的热量，所以在选择锅底的时候，不要选择太辣的锅底，最好选择清淡的锅底。

二，吃火锅的时候，最好不要喝白酒，白酒的酒精度很高，再加上热量高的火锅，很容易上火。

三，吃完火锅后，最好吃一些清热的食物，比如说凉茶，果汁等，这些食物能够有效的起到降火的功效。