如何练就翘臀比较快呢？

我就是因为自己的屁股比较干瘪的，觉得特别的难看，整个人看上去都是没有曲线的，自己特别的担心身体的质量问题，应该怎么办比较好的呢？

翘臀首先需要做点运动收缩臀部的肌肉，引起重视的是，应该加强腰部和臀部的协调性，平时可以做点健身操，然后躺在床上做点仰卧起坐，然后躺在床上进行的大腿伸缩，特别需要注意时刻检查自己臀部的肌肉问题。平时身体锻炼是比较重要的，翘臀能够有效现实一个女性的身材，翘臀能够使女性看上去更加的性感，体现身体的S形态，可以去健身馆一段时间，坚持的话是可以的。