攀岩注意事项都有什么呢？

攀岩是一个非常危险的项目，因此要做好心理准备，谨慎行事，如果决定攀岩，心理暗示自己"一定会成功"，这样就有信心了，攀岩的过程就会充满力量，出发前穿好登山的衣服，适当活动关节，做些关节运动，肌肉抖一抖放松，身上绑上安全绳套时一定要认真无误，这样的过程就是挑战体力和智慧的时刻，通过自己的不懈努力，达到高峰的那一刻，会给带来无比的成就感。