吃什么食物能够有丰胸的效果？

想要丰胸的话建议要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，选用一些高蛋白食物以及优质蛋白质食物，还有含有锌元素的食物也要多吃一些，不能偏食，膳食要均衡，保证足够的休息时间以及质量，还要多参加体育锻炼比如扩胸运动，经常做扩胸运动是有丰胸的效果，能够让血液变得更加的循环，每天最好是可以自己制作豆浆，豆浆有丰胸的功效，是可以多喝一些，还要选择合适的胸罩，不能束胸过紧，会影响胸部的发育。