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头痛吃什么食物好有哪些要求?

玫瑰與貓迷问:2015-04-08 11:00:05关键词:头痛怎么吃如何缓解注意事项

最近一阵子不知道怎么回事一直感觉到头疼,导致自己的食欲也不是很好,想知道如果出现头疼的情况应该怎么去解决呢?

大众养生网小编解答:

出现头疼情况的人首先要注意个人身体的保暖,要保证身体的温暖,不要贪凉而导致感冒发烧从而加剧头疼,此外生活中可以多喝一些白开水,有助于帮助体内毒素的排出,能够有效的缓解头痛情况,此外适当的可以用一些热水袋之类的东西敷头,能够减轻头疼的状况。此外在食物的选择上要注意少吃一些辛发的东西,尽量吃一些清淡的食物,容易促进肠胃的吸收。

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