美白养颜食谱有什么呢？

很多食物都可以帮助女性美白养颜，食疗是最好的，你可以吃一些冰糖燕窝，是美容养颜的极品。清炖猪肘，番茄蹄花汤，也是很好的，猪蹄中含有大量的胶原蛋白，能够让女性肌肤更加有弹性，番茄也可以防止女性衰老。红枣美容养颜粥，味道清甜爽口，不仅能够补血养气，还能够清理肠胃。平时还可以多吃一些蔬菜和水果比如柠檬，猕猴桃，还有大量的维生素c，能够淡化黑色素。