健康的起床习惯有哪些？

如果能够注意一些起床的细节，也会使身体更加的健康的。首先是在睡醒后，不要立即的起床，可以赖床十分钟，让血液循环畅通后再起床，可以避免头晕症状。其次是起床后，要注意室内的通风，被子要注意摊开，让被子中的湿气跑一跑。第三是起床后，可以喝一杯温水，可以降低血液的黏稠度。第四是起床后，要及时的去排晨便，让身体中的废物在早晨排出，可以让人一天轻松。