健康的睡觉姿势是什么？

健康的睡觉姿势是要根据个人的身体情况来制定的，但是总的原则是要注意保证睡觉的时候不会压迫到呼吸，是能够保持呼吸的舒畅的，同时也要注意不要趴着睡觉，趴着睡对身体的伤害是非常大的，是很容易导致身体的疾病出现的，同时还有可能会引发窒息，健康的睡觉姿势是最好要仰卧或者侧卧的睡觉，日常会打鼾的患者是要注意使用仰卧的姿势的，是能够缓解打鼾。