生活方式能有效防癌需要注意什么？

最近听朋友说附近有些人得了癌症，很是担心自己的身体健康，想知道生活中有没有什么好一点的方法能够起到预防癌症的效果，

首先平时生活中要注意个人生活习惯的良好平时生活中要注意早睡早起避免熬夜通宵，此外要注意饮食的合理安排注意饮食规律避免暴饮暴食，此外要注意合理的搭配自己的饮食注意饮食营养的均衡，此外也要注意根据天气的变化及时的添减衣物避免着凉感冒导致身体抵抗力和免疫力的下降从而诱发其他疾病的产生，日常的作息时间要合理的安排，要注意劳逸结合避免长时间工作导致身体负担太重。