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献血后吃什么补血作用好?

无聊的生活问:2015-04-07 11:31:54关键词:献血补血食物注意事项饮食调理

前几天去献血了献了四百毫升的血,现在感觉身体有点不适,偶尔会头晕晕的,可能是因为献血导致的,想问一下,这种时候吃什么会补血?

大众养生网小编解答:

单纯补血的话可以吃一些大红枣或者桂圆之类的食物,如果平时饮食上也可以多吃一些牛肉来补,尽量多吃一些黑色的以及含优质蛋白的奶类物品,献血之后多使用一些精瘦肉或者是动物的肝脏对身体会有好处,还有就是在献完血之后一定要补充适当的营养,而且在献血之后一定要有适当的休息,并且做好平时的日常锻炼,多做运动,运动会增加自身免疫力和抵抗力。

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按照我国献血法的规定,低血压是不能献血的。献血有严格的要求,低血压一般是因为营养摄入不足或者是其他一些疾病造成的,身体条件比正常人要差些,而献血需要身体健康。在献血的时候,需要专门测量血压,高血压和低血压都不能献血。本身就有低血压的人在献血时很可能因为献血造成低血压发作,出现晕厥症状。所以,低血压不适合献血。可以等身体调理好了,血压正常了,再献血。 ...[查看全文]

2、到医院献血浆对身体有害吗?
其实献血有好处也有坏处,他就像很多事情一样都是有两面性的,但是还是要看个人的理解,如果你像有些人那样比较在意自己的身体,那么就可以不用去献血。如果你认为献血那一点小小的伤害对身体没有关系的话,那你也可以选择去献血,毕竟献血也是对自己以后和对别人都是有好处的。在献血完之后要注意营养的补充,尽量吃一些含高蛋白的食物。当时应该多服用碳水化合物。 ...[查看全文]

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