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睡眠不足真的可以增重吗?

那傷、依舊痛问:2015-04-07 11:23:20关键词:睡眠不足不良反应副作用如何缓解

据我所知睡眠不足可以减肥,使人消瘦,但是听朋友说睡眠不足可以增重,但是没什么依据,不是太清楚,睡眠不足真的可以增重吗?

大众养生网小编解答:

人们总是单纯的以为睡眠不足易致疲乏及动作不稳定,工作上易出差错及容易出安全事故等这些精力方面的因素,同时普遍认为睡眠不足真的可以使人逐渐消瘦。但是也会有观点认为,睡眠不足会影响人的消化的啊,你睡觉肠子还有胃也一样。自然而然放慢速度就吸收的多了啊,如果长此以往,必将会引发肥胖,还有什么糖尿病或者就像是失恋了一样整天没精神头。必须好好睡觉。

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