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晚上吃橙子对身体有没有好处?

╱/独自倚花红问:2015-04-06 11:48:09关键词:橙子功效作用营养价值

我最近晚上经常吃橙子,不知道有没有美容的效果,只知道橙子是很水的,晚上想补补水,吃水果的效果会不好一点。

大众养生网小编解答:

关于晚上吃东西这个问题,跟大家讲一下,一般晚上是不建议大家吃东西的,包括水果晚上不能吃橙子,因为我们一般晚上就是空腹了,空腹吃会不易吸收,而且不易与消化,还有香蕉,苹果,橘子,柿子等晚上都是不可以多吃的,尤其是柿子,晚上吃多了还会导致结石,所以大家以后一定要注意,晚上不可以多吃水果,睡前可以喝点牛奶,这样是利于睡眠的,水果就不要吃了。

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1、在睡觉前吃橙子对身体好吗?
橙子是富含维生素C的食物,多吃橙子能够补充我们的维生素而且还可以让我们的皮肤更年轻,所以每天吃橙子是对的,但是宵夜吃橙子我就不建议了。因为橙子有很多柠檬酸,晚上睡觉前吃会对胃跟肠道都会有一定的影响,所以我建议你还是把橙子放到晚饭后的半个小时吃,这样就不会对身体造成负担,而且还会让身体吸收到它所需要的维生素,让皮肤变更好。 ...[查看全文]

2、橙子是热性还是凉性的呢?
孩子吃橙子确实可以起到一定的作用,比如说在饭后吃可以起到消化食物,分解油腻的东西。对成年人来说可以起到醒酒的功效和止渴。但是它是属于微凉性的水果,能够去火,所以在平时还是适量的吃比较好点,吃的太多了可以伤到脾胃。它还有丰富的维生素C和P,对于脑血栓和中风的人来说吃这些可以起到很好的功效。减少血栓的形成,所以对于年纪大的人来说吃这些的好处还是大大的有的。清肠通便,祛痰止咳等等都是很不错的水果。每天吃适量的对我们的身体来说还是不错的哦。 ...[查看全文]

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