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秋季养生喝什么茶比较好呢?

画船听雨眠~问:2015-04-02 17:25:10关键词:喝茶养生秋季养生秋天饮食调理注意事项

之前我饮食都是不好的,总是吃很多的刺激食物,最近秋天了,我总是上火比较严重,可是一直没有吃药治疗,不知道喝什么茶比较好呢?

大众养生网小编解答:

秋季天气比较干燥,所以比较容易引起一些上火的表现,所以在饮食方面应该注意尽量的吃一些消火的食物才好。在喝茶的时候应该注意尽量的多喝一些菊花茶,败火的功效是不错的,平时患者在饮食的时候也是应该注意不要吃刺激的食物的,应该多吃清淡的食物为主,平时多补充维生素和蛋白质多的食物对病情都是有很多的好处的,注意适当的休息,不要剧烈的运动。

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1、秋冬季喝什么茶可以养生?
喝茶养生是一种很好的生活方式,喜欢喝茶的人,身体比不喝茶的人是要更加健康的。秋冬季的时候如果选择了适合的养生茶,也可以起到保健和调理的作用。秋冬季气候比较寒冷,所以比较适合一些可以祛湿和驱寒的茶,首先比较推荐的就是姜茶,生姜具有活血和驱寒的作用,秋冬季喝姜茶是比较好的。其次就比较推荐黑茶和红茶,这两种茶是温性的,比较适合秋冬季饮用,花茶也是不错的选择。 ...[查看全文]

2、我喝荷叶冬瓜茶能减肥吗?
有一定的作用的。 但是要减肥还是要减肥运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。  中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的经典或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 温馨提示:用荷叶和冬瓜泡茶的时候要注意用量,如果饮用过多的话,会经常的要跑厕所,因为这两种东西都有利尿的作用。 ...[查看全文]

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