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平时按哪些穴位可有效祛燥降火啊?

尽情挥洒问:2015-04-02 11:43:05关键词:降火穴位养生怎么按摩如何护理

我这几天上火的情况有一些严重,而且总是感觉非常的燥热,我想从按摩穴位的方式进行缓解,应该是选择哪些穴位啊?

大众养生网小编解答:

出现了燥热而且火气比较重的情况下建议是按摩手部的几个穴位,比如说是鱼际穴,这是肺经上的穴位,可以帮助改善自己的呼吸道的功能,同时可以改善自己的新陈代谢的功能。以及可以经常按摩合谷穴,合谷穴可以帮助身体中的热气的散出以及可以帮助改善身体上火炎症的情况。同时胳膊上的曲池穴也是可以按摩这个穴位的,有着比较好的清热的功效,同时需要注意保持良好的生活习惯。

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1、怎样才能降胃火呢?
要想更好更快的降胃火,可以在平时喝一些菊花茶或者金银花茶,吃一些龟苓膏、三黄片等,在早晨空腹喝一杯淡盐水效果都不错。当然从饮食上调理,既不伤身子,又可以降胃火当然更好了。可以多吃一些的新鲜的蔬菜,比如青菜、羊角菜,用白水煮,虽苦但去火;可以吃一些凉拌的苦瓜,去火效果也很好的,西红柿与苦瓜同炒,可以清胃健脾;还可以喝一些绿豆汤。 ...[查看全文]

2、吃什么可以降胃火?
平时的时候,最好不要吃一些辛辣刺激性的食物,可以多吃一些小米粥来养胃,注意要保暖不要受凉。最好是不要吃一些粗糙或者是不容易消化热性的食物,合理的饮食以免出现消化不良,伤害到脾胃的情况,要避免暴饮暴食,多吃蔬菜和水果,如果有口臭的情况可以到药店里面去买一些生石膏回家,泡的水喝上两到三次之后可以很好的降胃火。发热的时候不要吃过量的食物很容易会引起肠胃的负担。 ...[查看全文]

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