黄豆都有什么营养

关键词:黄豆功效作用营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 现在正值是春季,需要补充的营养是非常多的,而且这个时候也是长身体的最好阶段,所以想请问黄豆都有哪些营养?

    大众养生网小编解答:
    黄豆中富含丰富的营养,其中黄豆中就含有一种叫做子房的亚油酸,孩子吃了以后可以很好的促进神经发育,而且它还可以降低血液中的胆固醇,对胆固醇较高的人来说,经常吃黄豆还可以使身体疲惫,而且还含有丰富的维生素和各种矿物质,黄豆中还含有很高的蛋白质,而且蛋白质含量比猪肉中还高,黄豆的蛋白质含量是猪肉中的三倍。

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