如何做才可以健康长寿？

其实人的长寿与否跟人的心情有很大的关系，其中美满的婚姻能起到促进人的健康的作用。如果夫妻的一方患了严重的心脏病，那么美满的婚姻也会使他的胸痛的发生率也要低得多。另外适度的性生活对人的健康大有益处。人要想长寿还要保持充足的睡眠，睡眠的时间不能省的。一天睡8小时对健康是很好的，如果时间允许的话，早上可以睡个自然醒，那是更好的，对身体。睡眠不足，会让人感到疲倦的。