头发怎样才能变多呢？

头发少的现象既有可能是遗传因素，也有可能是生理现象，要想头发变多关键是要注意饮食和保健。要多吃一些蔬菜和水果，头发的主要成分是蛋白质，要多吃一些富含蛋白质的食物，比如核桃花生和豆制品。还要注意休息，有良好的精神状态，以免过于压抑，有紧张的情绪，也是会导致脱发的。平时要注意勤洗头，三天一次，可以按摩头皮，少用吹风机，少烫发染发，对头发有损伤。