怎么做能快速祛痘？

除痘痘是一个很需要时间和耐力去坚持的，您在饮食上就要注意不要吃油腻的东西，以清淡的为主，然后水果蔬菜是必须多吃的。吃这些对肠胃也比较好，可以保持排便排毒，这对消除痘痘很有效果。再一个就是要有足够的休息，千万不要熬夜，要保持一个良好的心态，不然精神紧张会引起内分泌失调。长痘痘的时候不要用手去挤，很容易发炎，会加重痘痘的情况。最重要的就是保持脸部的清洁，适量的运动就会好的。