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孕妇能吃肉夹馍吗需要注意什么?

红色高跟鞋问:2015-03-30 13:55:19关键词:肉夹馍孕期饮食怎么护理如何调养注意事项

怀孕已经有一段时间了,可是最近突然莫名其妙的想吃肉夹馍,想知道日常的生活中饮食应该需要注意哪些细节呢?

大众养生网小编解答:

孕妇首先要做好个人身体的调理与护理,平时生活中要注意多加休息避免过度操劳,要保证个人睡眠时间的充足,避免身体过度的劳累,导致身体抵抗力和免疫力的下降,同时日常的饮食要多吃一些含有高蛋白高脂肪高热量的食物,加强身体营养的补充,此外饮食要注意均衡,保证食物的多样化,同时也要注意少吃一些辛辣辛辣的刺激性东西,此外更需要戒烟戒酒。

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