吃海参的最佳时间是什么时候？有哪些功效和作用？

我爸爸这次出差带回来很多干的海参，不知道怎么办，什么时候吃效果好呢，吃海参的最佳时间是什么时候？有哪些功效和作用？

海参是生长在海边附近的一种海洋软体动物，海参具有很高的营养价值，药理和实用价值非常高，海参含有丰富的蛋白质和钙成分。海参味咸，性温，具有补肾益精，壮阳，滋阴补血的功效，吃海参还能增强身体免疫力，还可以预防癌症，海参可以用来煲汤，味道鲜美可口，还可以促进骨骼生长发育。但是对于脾胃虚弱者不宜常吃，吃海参的时候还可以配合着蔬菜，不但补充蛋白质还能补充维生素，均衡膳食。