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产后虚弱的话吃什么好呢?

独倚望江楼问:2015-03-25 15:36:17关键词:产后体虚怎么调理饮食调理方法

姐姐刚刚生产完所以身体很虚弱,姑姑想给姐姐吃一些东西补补,但是不知道应该吃什么,请问产后虚弱的话应该吃什么好呢?

大众养生网小编解答:

产后虚弱的话可以经常煲一些鲫鱼汤或者是猪蹄汤来喝,鲫鱼中含有丰富的蛋白质和矿物质元素,多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素,而且对产妇很有好处,而猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和微量元素,多吃既能帮助产妇恢复伤口,还能帮助很好的起到催奶的作用,而且在炖汤的时候也可以放一些黑木耳,黑木耳中含有丰富的微量元素,多吃能帮助很好的起到益气补血的作用。

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