体育徒手操怎么做？

我的儿子今年有5岁多了，平时放了学在家的时候非常的调皮好动，我的老公就决定教他做那个体育徒手操，请问一下应该怎么做？

体育徒手操有很多种，其中比较常见的就是可以锻炼到全身的协调能力和运动能力，要学着做的话主要是在网上看教学的视屏，同时可以买那些专门的光盘来学，一般做的时候要注意适度，不要一次学的太多，同时教孩子做的时候一定要有耐心，慢慢教导，提高他的兴趣，同时能够有效的帮助提高他的身体免疫能力，还有强身健体的功效，很好的使他集中注意力。