妇科内分泌失调怎么缓解啊？

内分泌失调是会影响人的身体健康的，严重的话可能会引起某些疾病，内分泌失调跟自己的日常生活作息饮食习惯有很大的关系，基本上都是一些不好的习惯造成的，说熬夜，过度喝酒等，可以先去医院看一下，如果身体没有什么问题，可以找中医开点调理中药，平时的生活要保证自己的睡眠质量，作息要规律，按时吃饭睡觉，少喝酒，多吃水果。