感觉嗓子里有东西是什么原因引起的，该怎么办才好？

根据你的描述，你感觉嗓子里面有异物，并且吃饭时咽不下去可以考虑你得了咽炎，所以建议你及时去医院接受检查，然后根据检查结果对症治疗。患有咽炎的人不但需要去正规的医院进行药物抗炎治疗，同时更需要你在生活中多注意预防。多吃一些清淡的、轻软的、利于消化的食物，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，这些刺激性的食物不但不利于炎症的消散，还会加重炎症。