女性补血养颜该怎么办

我老婆最近这段时间不知道是怎么回事皮肤变得很不好，感觉衰老了很多，去医院检查医生说缺血造成的。请问女性补血养颜的方法有哪些

女性贫血是一件很正常的事情，因为在女性每个月的生理期都会失去很多血，还有就是很多女性都注重自己的身体，要求自己的身体苗条，这样就会造成节食减肥而引起的缺铁性贫血，想要补血养颜，平时就应该多吃一些含铁高的食物，比如说木耳、红枣、蛋黄、猪肝、猪血、还有鱼类豆类食物。除此之外，还要多吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜里面含有很丰富的维生素，多吃蔬菜对养颜起很大的作用。