减肥苹果餐效果好吗？

俗话说“一天一个苹果，不用看医生”，苹果不仅是对身体十分有益的水果，而且还有瘦身的功效，每天吃减肥苹果餐可以达到瘦身的效果，不过需要讲究食用方法，可以把苹果减肥餐放在晚上吃，除了苹果外晚上不要再吃其他的任何东西，其它两餐可以正常用餐，效果非常不错的，需要注意的是减肥要根据自己的情况量力而行，不要为了追求苗条的身材而忽略健康的问题，健康是最重要的。