白领午餐食谱吃什么比较好呢？

白领午餐首先可以多吃一些西兰花，对于白领来说，西兰花是非常合适的一种食材，它含有非常丰富的维生素C和胡萝卜素，并且含有抗氧化物，因此对于白领而言，抗衰老是非常重要的，可以防止皱纹的产生。其次是可以吃一些鱼肉，鱼肉中含有最好的含脂蛋白质，并且很容易被吸收，胆固醇含量也特别低，对身体很有好处，可以预防心血疾病。