打呼噜怎么治疗好啊？

打呼噜一般是肥胖的人容易出现的一种睡眠情况，如果不及时进行治疗和缓解也是非常危险的，如果晚上一直打呼噜很有可能会造成脑缺氧，严重的可能会导致心肌梗塞和猝死。想要缓解打呼噜的情况，建议你平时要注意加强体育锻炼，增强体质，尤其是肥胖的人，要注意控制体重，不要吸烟喝酒，在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，要注意睡眠姿势，保证睡眠的心情。