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护眼的方法有哪些,该注意什么

承諾的背叛问:2015-03-13 09:59:19关键词:护眼方法禁忌注意事项

我的眼睛最近看东西有点模糊,有的时候老盯着一个地方看还比较疼,请问眼睛该怎么护理比较好,平时该注意什么

大众养生网小编解答:

护眼的方法有很多。在我看来,最主要的作用就是平时在看电视的时候一定要远离电视,这是最起码的。而且少去辐射严重的地方,每天还要经常转动眼珠子,让你的眼睛变得灵活起来,还可以经常眨眼睛,看东西看的时间长了用眨眼法来调节,另外,还有一种办法就是,经常来做眼保健操,这种办法对护眼也有很好的作用。

除此之外,如果实在不行,建议多吃一些鱼肝油。

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