栗子里面含有很丰富的营养物质,吃了对人的身体当然有很多好处。栗子里面含有大量的淀粉、维生素还有矿物质、蛋白质、钾元素等。它里面所含有的蛋白质和钾元素可能让人们的牙齿变得更加坚硬,同时还可以预防腰腿酸软。而且栗子中含有不饱和的脂肪酸,它还可以预防冠心病和高血压等。栗子还是一种美味食物,吃了它还可以健脾胃,让你消化功能变得更加好起来。
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