轻度的抑郁症怎么办呢？

通常抑郁症的表现就是情绪比较低落。可以做心理疗法。首先要保持一个乐观的心态，要学会调整心态。平时要劳逸结合，公事和私事要分开。比如工作压力大，下班了之后就不要想工作的事情，要找一些自己感兴趣的事情，如果没有感兴趣的事情，可以尝试培养兴趣，比如下班了之后可以跟要好的朋友去打打篮球，多做户外运动。另外心情低落的时候也可以听听比较抒情的音乐缓解一下情绪。