可以补脾益肾的食物有哪些呢?

关键词:补脾补肾饮食调理吃什么怎么调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 可以吃一些红枣。它们不仅有滋阴的功效,还有补肾益气的功能,还有栗子,秋天吃栗子,有补肾健骨功效,还可以吃花生,等花生成熟,拿新鲜的花生仁来熬汤,或者用水煮沸食用,不宜用炒的吃,还有芝麻,人常说芝麻乃补肾的佳谷,它不寒不热非常利于健康,宜多食,另外,脾肾虚的人,建议多食热性食物,因为脾肾虚的人易发虚汗,建议食用牛肉羊肉等滋补肉类,最好是炖成汤喝,有很好的效果。

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