我这几天一直饮食不好,总是吃的食物不好消化,有时候我脸上出现了很多的痘痘了,据说这是肠子里面不干净导致的,如何清肠比较好呢?
小编解答
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大众养生网小编解答:如果是长期吃一些油腻的食物,不注意运动,新陈代谢不好,废物就会堆积在体内,导致一些食物滞留肠胃的表现,毒素积累越多,脸部就会出现很多的痘痘,注意清肠比较好。平时可以多喝一些绿茶,有一定的清肠功效,在饮食上尽量少吃一些油腻的食物,多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物比较好,也要注意多运动。
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