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周末清肠瘦身减肥食谱

作者:立秋 时间:2014-10-09 14:55:56 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

周末两天在家,可别以为太热就在家里偷懒,睡了吃,吃了睡,不然前5天的瘦身效果就会毁于一旦,下面编为大家推荐周末清肠瘦身减肥食谱,让你周末在家也能轻松瘦身,快一起来看看吧~!

专家推荐的周末清肠瘦身食谱:

早餐燕麦配全麦面包(豆浆配全麦面包或荞麦面)。

午餐:芹菜红萝卜木耳炒肉丝;大白菜粉丝煮面筋。如果胃口不好可以吃粥,搭配肠粉和炒面,或者吃些饺子、云吞,并配上蔬菜。

晚餐:红萝卜、玉米排骨汤, 苹果猪心汤,红绿豆汤,雪耳、雪梨瘦肉汤。

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