山芝麻的功效与作用是什么呢？

前段时间我感冒的时间是很多的，有时候饮食不好，身体的抵抗力是很不好的，有时候邻居送来很多的山芝麻，不知道效果好不好呢？

如果是因为感冒时间长出现很多的不舒服的话，是会引起身体的很多炎症出现的，其中抵抗力下降，食欲不好都是主要的表现的，这个时候一般都是身体缺水比较严重，还会引起一些便秘的疾病出现，应该注意平时多吃一些蛋白质多的食物，尤其是多喝水才可以的，其中山芝麻就是一种很好的食物，不但可以通便，还可以治疗长期的感冒疾病，对于缓解不熟的症状是有很好的改善效果的。