吃什么能让脸变得白一些呢?

关键词:美白怎么吃饮食调理如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的脸肤色比较的黑,而且还比较的粗糙,我不想经常用那些美白的产品,我想通过饮食调理调理,不知道吃些什么好呢?

    大众养生网小编解答:
    面色发黑,除了要避免让面色更黑的阳光、电脑辐射外,可以多吃一些富含维生素C的食物,如黄瓜、西红柿、草莓、柑橘、柠檬、猕猴桃等,还要多吃些富含胶原蛋白的食物,猪蹄、猪皮等,这些食物中的维生素C和胶原蛋白能使黑色素还原。另外要注意不要吃动物肝脏、桃子、豆类、芹菜、香菜等,因为它们会使皮肤变黑,或者在日晒后出现黑斑。

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