怎么做茶油比较好呢？

我现在生完孩子是有一个月的时间了，之前我的奶水就是比较少的，最近感觉是少了更多的，据说多吃茶油效果不错的，有什么好处呢？

茶油，就是一种山茶里面提炼出来的精油的，含有的营养物质是比较的全面的，不但是含有多种的氨基酸的成分，还有一些不饱和的脂肪酸物质在里面的，主要是有一定的降低血脂降低血压的功效的，平时一些患有心脑血管疾病的人群是可以多使用的，产妇吃了时候可以增加奶水的，有利于喂养孩子，老年人吃了之后能够增强身体的免疫力和记忆力，是一种不错的保健品的。