保元汤的功效和作用有哪些

今天我们科长随便给我们出了个问题，他问我们保元汤有什么功效和作用，结果就把我们整个办公室的人考住了，没有一个人能具体说上来，请问保元汤的功效和作用有哪些？

保元汤中含有很多丰富的营养的物质，比如，糖，蛋白质，钙，铁，等。牛奶是人身体必需的一种食物。经常保元汤对身体有百益而无一害处。现在的人们吃饭都注重营养，尤其是在早上的时候，建议每个人早上起来的时候尽量喝一杯保元汤，一天的营养基本是跟上去了，还有在晚上睡觉的时候喝一杯保元汤，有助于睡眠。

另外，保元汤一般要烫热喝，凉保元汤建议少喝。