肝热应该吃什么？

这些天感觉一点胃口也没有，人很容易暴躁、脾气突然变的很大，老是怀疑这个那个的，心神不宁，而且晚上也睡不踏实，医生说我是肝热的表现，肝热吃什么比较好呢？

肝热是肝火旺、肝血热，体内肝气郁结的表现，会使人产生不安定的感觉，心神不安，情绪不稳定，容易发火，而且对睡眠质量的影响很大，容易失眠多梦、烦躁易怒。体内阳气过重会导致上火，鼻腔、口腔干燥，嘴角长红疹、破损等。需要注意不能吃辛辣和阳气重的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，如梨子、苹果、西瓜和菠菜、白菜、冬瓜等，避免吃柑橘类。还可以喝清热解毒的茶，比如用苦丁茶、句话泡茶都可以去湿热，除阳火。