腹肌轮有效果吗?

关键词:腹肌轮作用功效注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 一年中都没有运动,刚刚玩了轮滑然后就试了试那种腹肌轮还有俯卧撑,然后就感觉腰部特别的痛,请问这样的情况还要继续吗?腹肌轮有没有什么作用?

    大众养生网小编解答:

    突然的剧烈运动会导致身体内,乳酸大量的产生从而引起酸痛的情况,一般来说不会有什么比较大的问题,大约2到3天之后就会好很多,不用太担心,按摩对这种拉伤的恢复,效果会比较的好。注意不要咳嗽,睡觉的时候可以选择一些硬板床来睡眠,都是很好的。大约需要两个星期到四个星期多的时间去恢复,恢复的时间比较长,这段时间一定要注意休息,适当的做一些外服还有一些活血化瘀的药物。

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