孕妇宜多吃哪些干果呢？

干果类的食物有很多，大部分都是可以吃的，可以补充很好的蛋白质和氨基酸，但是不是所有的孕妇都能吃，杏仁有一定的毒性，可能诱发胎儿畸形，核桃仁也有可能会导致孕妇流产。还有坚果是需要注意保存的，如果有霉变和变质，是很有可能诱发癌症的，孕妇要注意，也要注意食用量，以免导致消化不良。平时山楂，龙眼，桂圆，西瓜等也不能吃，寒凉和活血的食物可能会使孕妇流产。