蛋白质粉有什么效果？

吃蛋白粉可以补充蛋白质，还可以增强体质，提高机体免疫力。一般而言，蛋白质粉，是人体最基本的营养物质，一般人都可以吃，特别是一些大病初愈的老年人或刚做完手术消化能力较差的老年人或亚健康人群，或正处于发育期的青少年、孕妇、减肥人士，都是可以吃的，蛋白质粉是营养保健品的首选，蛋白质粉中含有丰富的乳清蛋白和大豆蛋白。