喝淡茶的具体好处是什么？

我爸前几天出差回来带了几盒铁观音，我觉得挺好闻的就想喝点，我爸爸说喝点淡茶对身体挺有好处的，我不太相信，有这方面专家可以为我解答下这个疑问吗？喝淡茶的好处有哪些？

你爸爸的观点是正确的，喝淡茶还是有很多的好处的，现在就在这里讲一下，提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。饮酒前饮茶，预防醉酒。消除疲劳，促进新陈代谢。减慢衰老作用，延年益寿。固齿强骨，预防蛀牙，这一些都是喝淡茶的好处。