道家说粗茶淡饭对孩子好

作者:养生专家  时间:2013-04-01 00:00:00  来源: 大众养生网


  在日常生活中,由于现在生活水平的提高,很多家长又重视孩子,所以孩子从小就在饮食上得到了很好的照顾,家长都怕孩子身体有这样那样的毛病,过度的给孩子身体补充各种营养,家长们要注意了,在道家眼里,孩子最好要出一些粗茶淡饭,对孩子的身体有很大的帮助,可以让孩子健康的成长。


  在生活中,青少年的发育是非常快的,特别是在现如今的生活水平下,很多青少年朋友出现了挑食的情况。对此,专家表示最好是“粗茶淡饭、蔬菜常伴”,即使身体虚弱,也不要过分进补,更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品。需要特别提醒的是,广东人一年四季喜欢喝的老火汤其实对孩子的早熟也有一定的影响。不少家庭煲汤都喜欢加些药材,一家人不分老少都喝同一锅汤,长年累月喝下来,大人是感觉滋润了,但孩子很可能喝出问题,甚至出现性早熟的征兆。


  现如今,很多孩子都喜欢吃肉,而不喜欢吃蔬菜,对于身体健康是非常不利的。有些家长平时没时间陪孩子,对孩子进行补偿最直接的办法是想吃什么给什么,而得到补偿的孩子往往也控制不住,不少父母看着自己的孩子大口吃肉,心里美滋滋的,还以为吃得越多越有利于长身体,殊不知长年累月地过食补肾气的食物,最后却适得其反。


  温馨提示:道家养生不管是对孩子还是大人都有帮助,所以说,尽量不让孩子的营养过剩,要在孩子饮食上达到一定的均衡,要多吃一下对孩子身体有利的食物,最好多吃一下蔬菜,多吃一下含有维生素的食物,对孩子的身体有帮助,

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